Ben Øvelser til Baby
Øvelse 2 – Ben strygning tilbage
Stryg fra ankel til hofte, med halv rund hånd. Tag fat om anklen med den ene hånd og med den anden hånd stryger du nu fra ankel til hofte. Dette gøre skiftevis, så du massere både inder og yder lår.
Sådan laver du øvelsen
- Tag fat om anklen med den ene hånd
- Med den anden hånd “Halvrund hånd
- stryger du nu fra anklen og ned til hoften.
- Øvelsen laves 3 gange
- Gå videre til næste øvelse
Trin 1
Trin 2
Øvelse 2 trin 2
Trin 3
Kærlig Hilsen
Susan Lindhøj Mathiesen
ZoneTerapeut med Fokus på Kolik & Forstoppelse
